ライアーハープで健康長生き♪

 

ライアーハープって凄すぎない？！

ライアーハープは、ドイツ発祥の「癒しの竪琴」で、その優しく心地よい音色が音楽療法で広く活用されています。特に、ペンタトニック（5音音階）のライアーは、音が外れにくく、初心者でも美しい響きを出しやすいため、自己肯定感や成功体験に繋がりやすく、演奏による微細運動の向上、聴くことによるリラックス効果や集中力向上が期待され、**高齢者、発達障害児、新生児（胎教）**まで幅広い層で利用されています。 

音楽療法におけるライアーハープの主な効果と特徴

♪癒しとリラックス効果:

「いつも何度でも」（千と千尋の神隠し）で使用され有名になった、優しく繊細な音色で、心に寄り添い安らぎを与えます。

多くのライアーが「癒しのピッチ」とされるA=432Hzで調律されており、リラックス効果や深い眠りを促す効果があるとされます。

ペット（犬など）にも受け入れられやすい音域です。

♪脳機能・身体へのアプローチ:

弦を指で弾く動作は、脳の活性化や微細運動の向上に繋がり、左右の脳統合を促進します。
膝や床に置いて弾くと、体の振動が伝わり心地よさを感じられます。

♪初心者・高齢者・子供への適用性:

ペンタトニックライアーは、音の組み合わせを気にせず弾けるため、音楽経験がなくても美しい音が出せ、達成感を得やすいです。

持ち運びが容易で、場所を選ばず使える手軽さも特徴です。

発達障害のある子供の集中力向上や、多動の緩和にも効果が報告されています。

♪胎教・育児への活用:

妊娠中から使用することで、親子の愛着形成を助け、新生児へのゆりかごの音楽としても利用されます。

♪セッションでの多様な使い方:

クライアントが「演奏する側（能動的）」にも、「聴く側（受動的）」にもなり得ます。即興演奏や、他の楽器との合奏、音のキャッチボールなど、様々な方法で活用可能です。 

ライアーハープの音楽療法的効果

ライアーハープは、その穏やかで透明感のある音色が特徴で、ドイツでは音楽療法や教育のために開発され、実際に活用されています。 

ライアーハープの音楽療法における主な効果は以下の通りです。

リラクゼーション効果:
自然で耳に優しい音色は、心地よい「音の空間」を作り出し、心身をリラックスさせ、安らかな気持ちにさせてくれます。

集中力の向上:
 静かで小さな音量のため、クライエントは音に耳を澄まそうと集中します。この「耳を澄ます」という行為が、多動のお子さんや集中力がない方の興味を引き、集中力を養うのに役立つ事例もあります。

身体への響き:
膝の上に乗せて演奏したり、抱えたりすることで、楽器の振動が直接体に伝わり、心地よい感覚をもたらします。

演奏の容易さ:
誰でも簡単に音を出すことができるため、障害のある方でも演奏に参加しやすく、指先を動かすリハビリテーションにも繋がります。

感情の表出とコミュニケーション支援:
言語でのコミュニケーションが難しい場合でも、ライアーの音色を介して感情を表出しやすくなり、他者とのコミュニケーションを支援する効果が期待できます。 

音楽療法での活用事例

高齢者施設: 高齢者施設での音楽療法的活動として導入されている事例があります。

療育・教育現場: シュタイナー教育の理念に基づき、療育や教育の現場で子どもの成長を支援するために活用されています。

個別セッション: 視覚に障害がある方や手指が不自由な方など、個々のクライエントの状態に合わせて様々なタイプのライアー（例：キンダーハープ、アルトライアー、ソプラノライアー）が使い分けられ、その方に合った楽しみ方が提供されています。 

ライアーは、クライエントの興味を引きやすい魅力的な外観と、音楽の初源に立ち返らせるような美しい響きから、音楽療法において多くの優れた特性を持つ楽器として認識されています。

ライアーとライアーハープの違い（豆知識）

ライアー（Lyre）: ギリシャ神話の竪琴の流れを汲み、右側（演奏者から見て）が低音になるものが多い。

ライアーハープ（Lyre Harp）: ピアノと同じく左側が低音で、より日本の住宅事情やシュタイナー教育の音楽療法のために作られた比較的新しい楽器

（Googleからの引用）

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